未来3天 任性的阵雨说下就下
2016年08月02日 06:31
来源：华商报
7月，暴雨和高温你方唱罢我登场，一直占据西安“头条”，古城也在“看海”、“烤箱”和“蒸笼”之间来回切换；进入8月，本周高温天数减少，这周末立秋，处于中伏，湿度大，湿热更是难耐。未来几天，阵性降水将不时光顾我省，大家随时准备应对突袭的阵雨吧。
昨日我省高温与暴雨齐发，7月31日20时-8月1日16时，延安局地、宝鸡、咸阳及陕南大部出现降雨，强降雨主要集中于汉中和安康地区，最大为汉中任村站105.3毫米。与此同时，西安城区、白河、旬阳出现高温天气，最高白河36.8℃，全省最高气温分布：陕北大部28℃～33℃，关中大部、陕南大部28℃～36℃，西安城区为35.2℃。
进入中伏后，桑拿天居多，不仅气温高，而且空气湿度也高，人体出汗多，消耗大，容易产生生理及心理上的疲困，表现为没有精神和食欲不振。碰到这种情况，应该多走出户外，多和人交往，多听舒缓的音乐。另外，在饮食调理上，消暑清热可多吃苦味食物，多吃紫薯、山药等薯类食物，可祛湿、预防情绪中暑、保护脾胃。此外，还要注意做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒，防止上火。
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